红茶是一种常见的饮料，不仅味道美味，而且富含多种营养元素，如胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸和天门冬氨酸等。红茶对人体有很大的益处，下面将详细介绍红茶的功效和作用。

红茶的功效和作用：

1. 提神醒脑：红茶中的咖啡碱可以刺激大脑皮质，激发神经中枢，提神醒脑，增强思维反应和记忆力。红茶还能刺激血管和心脏，增强心脏收缩力，加速血液循环，促进新陈代谢。同时，红茶还具有促进发汗和利尿的作用，有助于排除乳酸和其他废物，缓解疲劳感。

2. 抗炎杀菌：红茶中的多酚类化合物具有抗炎作用，茶多酚能与细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，从而抑制和消灭病原菌。红茶中的茶多碱还能吸附重金属和生物碱，起到消毒的作用。

3. 清热解暑：夏天饮用红茶可以解渴降温。红茶刺激肾脏，促进热量和废物的排出，维持体内的生理平衡。红茶中的咖啡碱和芳香物质的作用下，增加肾脏血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾小血管，并抑制肾小管对水的再吸收，从而增加尿量。这有利于排除乳酸、尿酸、多余的盐分、有害物质等，缓解心脏病或肾炎引起的水肿。

4. 养胃护胃：红茶经过发酵烘制而成，不会对胃产生伤害，反而有助于养护胃部。经常饮用加糖和牛奶的红茶可消炎并保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

5. 抗口臭：红茶中的儿茶素具有除臭效果，可以预防口臭。茶叶本身具有吸附异味的特性，也可用于消除室内异味。将散装红茶叶或茶袋放入布袋中，放置于橱柜、衣柜、鞋柜和抽屉中即可起到除臭的作用。

以上是关于红茶的功效和作用的详细内容，希望对大家有所帮助。请注意，红茶不适合发热、肾功能不良、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女和儿童饮用。