刘爱华
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过敏性鼻炎日常保健
发布时间:2024-03-20
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1鼻过敏者须避开过敏原,如春夏或初秋时的花粉,家中尘螨、毛毯或动物皮屑等。
2平时少食用冰凉食品或较寒性食物。如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。
3在空调环境时间不宜过长,电扇不宜直吹。
4寒冷天气时,早晨起床后,可用手按摩迎香穴至发热,再喝杯温开水,外出时戴口罩、帽子、围巾,做好防寒保暖。
5用温水清洗鼻腔。
6多参加体育锻炼,如游泳、慢跑、大步快走、太极拳等,以增加自身免疫力。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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