实际上，抑郁症被归类为一种心理疾病。患者常常表现出明显的情绪低落，甚至不愿外出。有时他们也会极度悲观。相比之下，内向只是一种性格特点，并不被视为一种疾病。那么抑郁和抑郁症之间有什么区别呢？

抑郁和抑郁症之间有明显的区别。抑郁并不一定等同于抑郁症，而抑郁症则必然包含抑郁的症状。抑郁是一种正常的消极情绪，人们通常会感到委屈、悲伤、愤怒等。抑郁症的核心症状包括抑郁感、兴趣缺乏和精力不足，此外还有其他一些症状，如自信心下降和自卑感、思维迟缓、注意力不集中、记忆力减退、反应迟钝、工作效率下降或过度关注某一事物、睡眠障碍、性功能障碍、食欲变化以及相关体重变化。如果患者同时出现两个核心症状、两个附加症状，并且这些症状持续超过两周，就可以被诊断为抑郁症。

抑郁症，也被称为抑郁性障碍，是一种主要的心境障碍，其特点是严重而持久的抑郁状态。从临床角度来看，抑郁症的表现因人而异。抑郁症的范围从情绪低落到悲伤、自卑、抑郁，甚至悲观。在某些病例中，患者可能伴有明显的焦虑和运动亢奋，而在严重病例中，还可能出现精神症状，如幻觉和妄想。

在饮食方面，对于抑郁症患者来说，应避免摄入辛辣食物，因为这些食物可能刺激神经系统，可能会加重疾病症状，并且可能影响药物的效果，不利于疾病的治疗。此外，也应避免摄入油腻食物，因为这会给消化系统带来负担。希望这篇回答能对您有所帮助。