潘永源
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怀孕一个月体重超重怎么办？
发布时间：2023-09-14
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我二十八岁，刚怀孕一个多月。因为我老公家已经传了三代了，所以对这个宝宝特别关注。我婆婆每天看着我吃各种补品。现在体重155斤，身高只有160。孕期超重正常吗？我该怎么办？
身高160cm，标准体重应该是55kg，也就是110kg左右。目前你的体重明显超标。建议引起重视，否则以后很容易发展成妊娠期糖尿病。首先，饮食要清淡易消化。每餐主食尽量不要超过150g。不要吃高热量的食物，根据身体状况适当运动。
怀孕后，由于体内激素水平，或者营养补充过多，女性会明显发胖，这不是一个好现象。现在需要控制体重，适当多做运动。营养补充过多导致肥胖，不仅对自己有一定影响，对胎儿的发育也有一定影响。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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