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刘晓副
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知识库 孕妇血糖高可以吃甜玉米吗
孕妇血糖高可以吃甜玉米吗
发布时间:2023-10-11
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蔬菜玉米,也称甜玉米,富含维生素和胡萝卜素,具有降低胆固醇、血压,以及预防动脉硬化和老年痴呆症的功效。那么,对于孕妇血糖高的情况,是否可以食用甜玉米呢?

孕妇血糖高的情况下,是可以适量食用甜玉米的。同样,糖尿病患者也可以在饮食控制的前提下食用甜玉米。对于糖尿病患者来说,他们在饮食调控中最好每天摄入一次谷物和粗粮,其中包括玉米、荞麦面和燕麦等。甜玉米对于糖尿病患者来说是合适的选择,因为普通玉米的含糖量约为4%至6%,而甜玉米的含糖量约为8%至10%。

在糖尿病患者食用玉米时,需要根据每日总热量的比例来控制。糖尿病患者的饮食调控基于个体的身高和理想体重,结合从事的职业来计算每日所需的热量摄入。糖尿病患者每天摄入的碳水化合物约为1公斤至6公斤左右。如果想要食用甜玉米,最好减少相应的主食摄入量。由于杂粮和粗粮富含膳食纤维,其血糖升高的指数较低,能够提供较强的饱腹感,因此糖尿病患者可以适量食用甜玉米。

此外,强烈建议糖尿病患者定期到医院进行检查,监测血糖水平,及时掌握自身健康状况,以避免其他并发症的发生。希望这份回答对您有所帮助!


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血糖高的孕妇可以吃玉米。而且鼓励患者多吃玉米,而不是主食,主要是米饭、馒头、面条。玉米属于全谷物,含糖量没有精米和面粉高,大概在70%~72%左右。普通大米和白面粉的含糖量在75%~80%左右。玉米的血糖指数比较低,只有55。而普通米饭和馒头的血糖指数在80左右。同时,玉米中的膳食纤维含量极其丰富,是普通米饭和馒头的九到十倍。多吃玉米和五谷杂粮可以增加肠道蠕动,减少孕妇怀孕引起的子宫增大,减缓肠道蠕动和便秘。其次,孕妇血糖高。吃一些玉米可以增加饱腹感,帮助患者控制血糖。除了玉米,孕妇可以多吃土豆、红薯、山药等杂粮。
刘爱华
发布时间:2023-01-13