张宇
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运动后第二天膝盖酸痛怎么办？
发布时间：2023-09-02
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运动后第二天膝盖疼怎么办？
运动后第二天膝盖酸痛可能是韧带拉伤。建议休息一周再多走。在药物方面，可以选择外用的扶他林软膏或者口服的舒筋活血的药物。最重要的是多注意休息，减少不必要的活动，短期内不要从事剧烈运动。可以选择24小时内冷敷，48小时后热敷。必要的话去医院拍照片看看情况。
多是运动过度造成的。一般没什么大问题。如果需要缓慢的身体康复就没问题。一般一周左右就会恢复正常状态。另外，给身体补充更多的营养可以加快身体的恢复能力。切记不要运动过度，否则会再次受伤。你可以用冷敷来减轻疼痛。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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