偏头痛是临床上最常见的原发性头痛类型，其主要特征是发作性的中重度搏动样头痛，常发生在头部的一侧，持续时间一般为4至72小时。患者可能还伴随恶心、呕吐，以及光、声刺激或日常活动加重头痛的症状。那么，如何应对频繁的偏头痛呢？接下来将为您解答这个问题。

应对频繁偏头痛的方法：

1. 口服药物：对于轻度症状的患者，可以口服布洛芬、吲哚美辛、萘普生，或者对乙酰氨基酚、阿司匹林、地西泮。对于症状严重的患者，可口服麦角胺咖啡因，或者使用佐米曲普坦和数码铺毯。此外，口服钙离子拮抗剂，如尼莫地平也可以使用。

2. 适当休息：如果可能，找一个安静、昏暗的房间躺下来休息一会儿，但要避免过度休息，以免醒来后反而出现头痛。短暂小睡或许能缓解头痛，但如果没有头痛的情况下最好不要小睡。

3. 冷敷和热敷：有些人喜欢在额头和颈部进行冷敷，这对许多人有效；而其他人则更倾向于热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时，您可以使用冷敷或热敷袋覆盖额头，并按摩太阳穴的血管以缓解头痛。

4. 放松心态：保持健康的生活方式，学会释放心理压力，保持积极乐观的心态，避免情绪激动。平时多参加运动，有助于缓解紧张的情绪。

5. 适度按摩头部：对头部进行适度的按摩是缓解偏头痛的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴位，您可以用食指按压太阳穴，或者用拳头轻轻按摩太阳穴到发际线处。

6. 避免巧克力：吃巧克力不仅容易导致体重增加，还含有干酪胺，这是主要引发头痛的可疑物质。此外，坚果和陈年奶酪也含有干酪胺，应避免摄入。

以上就是针对频繁偏头痛的应对方法。希望以上内容对您有所帮助。