预防近视度数增加是非常重要的，以下是一些方法：

1. 定期进行眼部检查：每年至少进行一次眼部检查，以确保眼睛健康。

2. 减少长时间使用电子产品的时间：每隔一段时间就停止使用电子产品，让眼睛得到休息。

3. 控制屏幕时间：每天保持在1小时以内不超过的电子产品使用时间。

4. 饮食均衡：摄入足够的维生素A、C和E，有助于减少近视度数的增加。

5. 坚持运动：适量的运动可以帮助眼睛保持健康，有助于预防近视度数增加。

6. 睡眠充足：每晚睡眠时间应该在7-9小时之间，保证充足的睡眠时间。

希望这些方法能够帮助您预防近视度数增加。如果您有任何其他问题或需要更多建议，请随时告诉我。