子宫寒凉，俗称宫寒，是指子宫内部温度偏低的情况。临床表现主要包括小腹冷痛、畏寒肢冷和月经异常等症状。通常所说的宫寒，多指肾阳不足引起的虚寒状况。那么，宫寒是否会导致不孕呢？接下来将为大家解答这个问题。

宫寒可能导致不孕，它是中医中一种不孕症状。宫寒不孕的患者主要表现为月经量少、经血颜色发黑，且在经期或平时小腹容易感到寒冷，受凉容易引发腹泻等症状。宫寒意味着子宫内部相对较冷，从而导致患者难以怀孕。对于宫寒不孕的患者，中医常用补肾阳或暖胞宫的药物来调理子宫，使其变得温暖。当子宫变得温暖后，就能够进行受孕。

如何预防宫寒呢？

1. 避免过多接触寒冷环境，特别是在月经期、产后和哺乳期的女性。例如，经期女性应避免在雨中涉水或在阴冷潮湿的地方坐卧。

2. 平时要注意保暖，尤其是脚部保暖。在春夏之交时，不要过早暴露双腿，也不要过早穿短裙。如果穿裙子，最好配上厚羊毛袜来保暖，以防止寒气从脚下侵袭。

3. 寒性体质者尤其需要通过运动来改善体质。每天快走30分钟，做一些腰部扭转运动和提肛运动，可以增强全身气血循环，提高盆腔肌肉张力，改善盆腔微循环。

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