关于性功能问题，以下是一些可能有用的建议：

1. 锻炼：锻炼可以帮助增强肌肉和心血管系统，提高身体的耐力和灵活性。这有助于改善勃起功能。

2. 饮食：饮食对性功能也有影响。一些研究表明，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质可以帮助提高性功能。

3. 减少压力：过度的压力会影响到身体的健康，包括性功能。因此，学会放松和减轻压力非常重要。

4. 避免刺激物：避免使用某些药物或物品（如电子烟、咖啡因等）来改善性功能。

5. 寻求专业帮助：如果你的性功能问题持续存在或严重影响到日常生活，建议寻求专业医疗帮助。

总之，改善性功能需要综合考虑多种因素。如果你有任何疑问或需要更多信息，请咨询医生或专业人士。