遗精是无性交活动时的射精，是青少年常见的正常生理现象，约有80%未婚青年都有过这种现象。在睡眠做梦中发生遗精称为梦遗;在清醒状态下发生的遗精叫作滑精。遗精的频度差别很大，正常未婚男子，每月遗精可达2-8次，并无异常。在有规律的性生活时，经常遗精或遗精次数增多，一周数次或一夜数次，或仅有性欲观念即出现遗精或滑精，则多属病态。其原因有：一是缺乏正确的性知识，过于注重性问题，经常处于色情冲动中，或有长期手淫的不良习惯;二是生殖器官局部病变的刺激(如包茎、包皮过长、尿道炎症、前列腺炎等)。

正常的男性都有过遗精的现象，但是如果是频繁遗精的则会给男性朋友的身体带来巨大的伤害。那么，男性呢?遗精的因素有很多，频繁遗精怎么办?关键是要在日常生活中做好保健护理。

少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。频繁遗精怎么办?不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。

频繁遗精怎么办?不看色情书画、录像、电影、电视，戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。

既病之后，不要过分紧张。频繁遗精怎么办?遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。

勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。频繁遗精怎么办?成人未婚或婚后久别1—2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。

遗精发生后，应在医生指导下进行有关检查，找出致病原因，及时治疗。