可以吃芒果吗，即使血糖高？

对于血糖高的糖尿病患者来说，适量食用芒果是可以考虑的。芒果是一种新鲜水果，富含胡萝卜素、维生素、矿物质等营养物质，可以有助于补充身体所需的营养。虽然芒果的糖分较高，会导致血糖上升，但是对于糖尿病患者来说，只要血糖控制相对稳定，空腹时保持在7毫摩尔/升左右，餐后2小时不超过10毫摩尔/升，每次摄入芒果的量应控制在半拳头大小。最好在两餐之间食用芒果，而不是饭前或饭后立即食用。

芒果还含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，这些成分有助于延缓糖的吸收。同时，新鲜的膳食纤维也能延缓胆固醇的吸收，对改善糖尿病患者的牙齿健康有帮助。

需要注意的是，对于糖尿病患者来说，水果种类没有绝对禁忌，但应适量选择糖度适中的水果，如苹果、梨、香蕉、西瓜、草莓、樱桃等，每次摄入量应限制在一拳头大小。如果吃水果的量相对较大，可以适当减少主食的摄入量。此外，避免将芒果榨成芒果汁，因为这样会提高其生糖指数和糖度，不利于血糖的控制，同时也会导致维生素和膳食纤维的大量流失。

另外，尽管食用芒果后血糖会明显上升，但不要忘记定时监测血糖水平，以免发生不自觉症状。希望这篇回答对您有所帮助。