受精卵着床体温一般降低0.3℃~0.5℃，以下为详细分析：

受精卵着床通常是指受精卵通过输卵管的蠕动，从输卵管进入子宫内，并通过分裂，形成胚囊。随着时间的推移，胚囊逐渐增大，胚胎从胚囊中脱出。外部滋养层细胞暴露，并与子宫内膜结合，完成着床过程。这个阶段会导致女性体内激素水平的变化，进而影响体温中枢，可能导致体温短暂下降，一般降低0.3℃~0.5℃。通常在第二天后，体温会恢复到正常水平。然而，体温降低并不是判断是否怀孕的唯一标准。同时，体温易受外界因素干扰，而个人体质差异也导致在此阶段的表现有所不同。除了体温下降，其他可能出现的症状还包括腹痛、低温、乳房胀痛等。为确诊是否怀孕，建议前往医院进行血常规检查，以获得准确的结果。

在日常生活中，建议注意身体卫生，避免摄入辛辣刺激食物，多摄取富含营养物质的食物，例如鸡蛋、牛奶等。同时，避免剧烈的身体活动，密切关注身体的变化。如果出现异常情况，应尽早前往医院就诊，以便及时处理。