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于荣
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知识库 经常吃10种蔬菜最有效防晒
经常吃10种蔬菜最有效防晒
发布时间:2023-11-11
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创新的市场推广方式总是能吸引消费者的兴趣。不久前,郑州的一家商场推出了“鸡蛋换黄金”的活动,吸引了众多消费者熬夜排队。近日,西安的一家商场则举办了“鸡蛋换‘胸’”的活动,现场可以用9只鸡蛋换取一件内衣,吸引了大批顾客前来抢购!

2014年5月25日下午3时许,在陕西省西安市凤城五路的一家商场大厅里,人们排起了长队,每个人手中都拿着鸡蛋。走近一问才得知,他们参与的是一个名为“鸡蛋换‘胸’”的活动,现场可以用9只鸡蛋换取一件内衣。

一位成功用9只鸡蛋换取内衣的孙女士表示:“如今,一斤鸡蛋大约6块左右,9只鸡蛋可以换到一件内衣,确实划算。”

该活动的主办方负责人严先生表示,此次活动的目的是让女性了解内衣的价值,强调健康的重要性。近1000只兑换的鸡蛋将以每只10元的价格通过公益组织义卖,所得善款将捐献给罹患乳腺疾病的女性。

研究表明,每日食用一个鸡蛋的年轻女性,其患乳腺癌的风险将下降18%。专家还指出多食用某些食物有助于女性健康。

1. 橙子:增强免疫力

橙子富含维生素C,是所有水果中维生素C含量最高的。多食用橙子能增强免疫系统,有助于抵御疾病。此外,橙子对皮肤保养也有良好效果。

食用建议:每天食用1-2个橙子能满足身体对维生素C的需求。

2. 鸡蛋:保护乳房

鸡蛋具有预防乳腺癌的功效,每日食用一个鸡蛋可降低患乳腺癌的风险18%。其他富含纤维素的食物也有预防乳腺癌的效果。

食用建议:每天早晨食用一个水煮鸡蛋能显著降低患乳腺癌的风险。

3. 蜂蜜:净化血液

蜂蜜含有丰富的抗氧化物质,能保护细胞,净化血液,预防心脑血管疾病。

食用建议:如果喜欢户外运动,尤其在冬天,多食用蜂蜜有益于维持血糖水平。

4. 绿菜花:促进心脏健康

绿菜花中的黄酮醇有增强体质和防癌作用。食用绿菜花能保护心脏,降低心肌梗塞发病率。

食用建议:除了绿菜花,核桃仁也能预防心肌梗塞,每天摄入12颗。

5. 新鲜乳酪:改善记忆力

新鲜乳酪富含亚油酸,有助于改善记忆力。它还是补钙强骨的食品。

食用建议:加入一些健脑食物如鸡蛋、牛奶、全麦面包等,对提高记忆力有帮助。

6. 金枪鱼:低热量高蛋白

金枪鱼是低糖、低脂肪、低热量的食品,富含优质蛋白质。适合女性减肥。

食用建议:每天享用适量金枪鱼能摄取足够的蛋白质,有助于减肥。

7. 燕麦片:降低胆固醇

燕麦片富含植物蛋白质、维生素B和膳食纤维。食用燕麦片能降低胆固醇,减少心肌梗塞风险。

食用建议:每天食用一碗燕麦糊或燕麦粥可降低胆固醇含量。

8. 花生酱:抗氧化

花生酱富含维生素E,具有强大的抗氧化作用,有助于抵抗衰老。

食用建议:花生酱可


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