夏季酷热的天气常使人们减少对日常饮食的需求，通常会选择一些凉性食物，希望通过降温来缓解不适。然而，这种饮食方式并不健康，可能导致呕吐和腹泻等症状。那么，为什么会出现拉肚子和恶心呢？

拉肚子和恶心可能是由于不良饮食引起的消化不良，急性胃肠炎症状或胃肠道感染所致。这些因素可能会导致胃肠黏膜受损，引发恶心、呕吐和腹泻等不适。如果出现这些症状，应及时就医，通过大便和血液检查确定原因，并接受相应的治疗。在此期间，应注意采用清淡饮食，避免油腻和凉性食物的摄入。可以选择米粥、面条汤或易于消化的面食来调节饮食，通常这些调理措施可以缓解症状。此外，建议在医生的指导下使用一些保护肠道和胃黏膜的药物。

一般来说，腹泻伴有恶心需要使用解痉镇痛药、止泻药和抗炎药进行治疗。这种情况通常被认为是急性胃肠炎引起的，常与饮食不洁净有关，导致肠道细菌滋生。最好前往医院进行大便常规检查和药敏培养，以便在医生的指导下选择敏感抗生素进行治疗，例如左氧氟沙星片。如果出现明显的腹痛症状，可以在医生的指导下口服解痉镇痛药，如颠茄片。此外，如果患者有明显的腹泻症状，还需要在医生的指导下使用蒙脱石粉等抗腹泻药物。在此期间，应适当多喝水，补充水分，避免脱水和电解质紊乱。

当出现拉肚子和恶心的症状时，及时就医治疗，以免病情加重。希望这篇回答能对您有所帮助。