生活中的积极心态是我们应对挑战和面对生活中的各种困难时必不可少的能力。如何保持积极心态呢？下面我将从以下几个方面进行阐述：

首先，要有良好的心态。在生活中，我们会遇到各种各样的挑战和困难，这些问题可能会让我们感到沮丧、失落或者焦虑。但是，只要我们保持积极的心态，就能够看到问题的正面面貌，并且找到解决问题的方法。例如，当我们遇到挫折时，不要放弃信念，而是要相信自己可以克服困难。同时，也要学会接受失败和挫折，并从中吸取教训。

其次，要培养乐观向上的心态。人生充满了各种机遇和挑战，但是只有保持乐观向上的心态才能更好地应对生活中的各种困难。我们可以通过积极思考、学习新知识、与他人交流等方式来提高自己的情绪状态。同时，也可以通过锻炼身体、参加社交活动等方式来缓解压力。

最后，要保持健康的生活习惯。良好的生活习惯可以帮助我们保持健康和精神状态。例如，定期锻炼身体、合理饮食、充足睡眠等都有助于提高身体素质和精神状态。此外，还可以学会放松自己的身心，如听音乐、阅读书籍等方式来缓解压力。

总之，积极心态是保持生活中活力和幸福感的重要因素。只有通过良好的心态和健康的生活习惯，我们才能更好地应对生活中的各种挑战和困难。