高血压和低血压对人体有严重的危害，不仅会导致血压异常变化，还可能影响其他器官，给人类的生活带来极大的不便。了解高血压和低血压的治疗方法对于减轻这种疾病的负面影响至关重要。那么，我们应该如何降低高血压和高舒张压呢？

高血压和高舒张压的降压方法有多种，包括饮食控制、运动和药物治疗。在治疗过程中，需要进行肾功能检查、肾脏彩超检查和尿常规检查，以确定是否有肾病等潜在原因。如果发现是由肾病引起的，应根据检查结果来治疗肾病。如果血压仍无法降低，应定期服用药物。例如，可以从小剂量的依那普利开始口服，如果效果不理想，则需要更换药物，如硝苯地平控释片。

高舒张压的升高也是原发性高血压的表现之一，这种情况常见于年轻人和中年高血压患者。高舒张压的升高可能与遗传、肥胖和其他因素有关。此外，由于工作压力大、熬夜时间长或缺乏锻炼，中青年高血压患者在参与中青年原发性高血压患者中更为突出。

患者在日常生活中需要特别注意饮食，选择低盐低脂的食物，并多摄入富含维生素的蔬菜和水果。这些措施有助于降低血压并维持身体的健康状态。

希望以上回答能够帮助您了解如何降低高血压和高舒张压的方法。