留意高血压头晕症状 - 避免过度依赖西药

首要提醒高血压患者的朋友们：不要仅仅依赖西药来对症处理，因为西药无法从根本上解决问题，只能短暂地缓解症状，还可能导致对药物的过度依赖，对我们没有好处。要注意调整生活方式，保持规律性，适度参加体育运动和文娱活动，不吸烟、不酗酒，避免精神紧张，并保持良好的心态。同时，常喝降压粥，如芹菜、胡萝卜等，这些食物都有很好的降压效果，可以与粳米一起煮粥，能够起到很好的降压作用。

缓解高血压引起的头晕 - 负离子的显著效果

负离子具有调节血压的作用，能够减小脉压，是目前治疗高脉压有效的方法之一。生态级的小粒径负氧离子能够有效扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量，调整心率，使血管反应和血流速度恢复正常，有效缓解高血压引起的头晕症状。由于负离子是空气中不可或缺的氧分子，对生命活动至关重要，因此不存在毒副作用的问题。专家介绍，采用生态负离子生成芯片技术产生的小粒径负离子治疗不仅仅针对某个组织、器官或系统具有治疗作用，而是整体性的，产生全身性的效果，能够全面调理和预防疾病，具有基础性和自然性的作用。

选择正确的方法对于缓解高血压引起的头晕至关重要。