哺乳期妇女应避免食用春笋，以免出现回奶现象。春笋虽然是一种低脂肪、低糖、富含纤维的健康绿色食品，但由于其性质微寒且不易消化，可能导致哺乳期妇女出现肠胃不适和腹泻，从而影响母体的营养供给，引发回奶现象。此外，春笋中含有大量的草酸素，这会影响人体对钙的吸收，从而减少宝宝从母乳中摄取的钙，不利于宝宝的成长发育。

为了保障自身和宝宝的健康，哺乳期妇女在饮食上应多摄取新鲜水果和蔬菜，确保食材的多样性，保持营养均衡，并保持放松的情绪和充足的睡眠。这样宝宝才能通过乳汁获得充足的营养。因此，一般情况下哺乳期妇女不宜食用春笋。

除了可能导致回奶的问题，春笋还容易引起过敏反应。如果哺乳期妇女不知道自己是否对春笋过敏，最好在食用前咨询营养科医生，以制定适合自身的食谱，保障母婴的健康。