回顾我国历史，自秦始皇以来，共有408位皇帝。在这些皇帝中，有五位超过80岁的长寿皇帝。他们分别是清高宗乾隆，享年88岁；梁武帝萧衍，享年85岁；女皇帝武则天，享年81岁；五代吴越武肃王钱镠，享年80岁；以及宋高宗赵构。尽管赵构是那位宠爱秦桧、杀害岳飞，并在局限的领域内统治的昏庸皇帝，但他却在经历国破家亡和母亲被俘的惨痛经历后，仍然活到了81岁。明代学者龙遵叙在他的养生学专著《食色绅言》中提到，赵构之所以能够长寿，除了先天的禀赋和后天的寡欲外，还有另外三个原因：

　　1. 重视医学

　　宋朝的皇帝普遍重视医学。受到前辈的影响，赵构亲笔写下了《养生论卷》，这不仅展示了他高超的书法艺术，也表明了他对医学和养生理论的重视。

　　2. 精于书法

　　历代书法家多寿高。书法不仅是一门艺术，也是一种养生之道。

　　明代陶宗仪的《书史会要》中写道：“高宗善真、行、草书，天纵其能，无不造妙。”赵构从小就对书法充满热爱，他自言：“从剃发之后，我便喜欢拿起笔写字，虽然不断改变字体，但对书法的痴迷从未改变。五十年来，除了重大的利害关系外，我几乎没有一天不涉及书写。”他亲自整理和收集宣和内府因战乱而散失的古代法帖名画，并积极倡导公众学习书法。以高宗为中心，南宋几乎掀起了一股学习书法的热潮。

　　3. 饮食卫生

　　古代皇帝通常会将剩余的菜肴赐给宫廷中其他人食用。而高宗在进餐时，“必置匙箸两副”，先使用“公筷”和“公匙”将食物取出放入自己的容器中，然后再使用另一对筷子进食，以确保剩余的食物不被污染。

　　总的来说，尽管赵构在政治上表现出昏庸的一面，但在饮食方面却非常注重卫生，这或许也是他能够活到80多岁的原因之一吧。