如果你的性爱时间过短，可以尝试以下几种方法：

1. 增加频率：尽量在同一时间段内多次进行性交，这样可以让性爱更加充实和满足。

2. 使用延迟喷剂：使用延迟喷剂可以让你的身体更容易达到高潮，从而增加性爱的时间。

3. 采用不同的姿势：尝试不同的姿势，例如侧位、狗仔式等，可以让你更好地享受性爱。

4. 与伴侣沟通：和伴侣沟通你们的需求和期望，找到适合双方的方式来满足彼此的需求。

5. 改变性爱姿势：尝试改变自己或伴侣的姿势，看看是否能够增加性爱时间。

请注意，如果你发现自己的身体无法承受过长时间的性交，建议及时停止并咨询医生。