未婚女子由于处女膜的屏障作用，细菌很难侵入，所以很少发生宫颈糜烂现象。有了性生活后，阴道相对处于一种“开放”状态，就给了细菌可趁之机。

1)讲究个人卫生。

勤洗澡，勤换内衣，每日用温水洗外阴，不用不洁洗浴用具，避免使用他入毛巾、肥皂等。

2)注意经期卫生。

在月经期间应使用合格的月经护垫，经期要注意休息，禁止在经期游泳。

3)注意公共场所卫生。

避免公共场所交叉感染，包括公共浴池、游泳池、旅店及公厕等。

4)增强个人体质。

提高个人抵抗疾病的能力。不可随意服用一些减肥药物，有一些女性服用减肥药物后，体重或许是减轻了，但抵抗力却下降了，结果出现闭经、月经不调或者引起原有的慢性病，如盆腔炎、宫颈炎等复发。

5)注意营养。

饮食上要注意营养，做到合理搭配，不偏食、不挑食。

6)保持性生活清洁。

结婚以后，应注意性接触感染，经期不可过性生活。患性传播疾病，包括梅毒、淋病、滴虫病等，夫妇双方必须同时治疗，而且治疗必须彻底。(相关链接：宫颈炎爱侵害白领女性)

7)及时就诊。

一旦出现白带增多、腰痛、下腹痛等症状，应及时去医院就诊。做到早诊断、早治疗。

宫颈炎早期不易察觉，女性朋友应在日常生活中注意个人及饮食卫生，定期做检查避免疾病的发生！