张忠
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益生菌可以长期吃吗
发布时间：2023-10-12
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一般而言，益生菌不适合长期食用。尽管益生菌对于调节肠道微生态有良好的作用，并且某些益生菌还可作为药物治疗一些疾病，但长期食用这种益生菌会导致肠道内细菌种类的限制。因此，长期使用会导致肠道细菌比例失衡的问题。
就像我们外部宇宙环境需要生物多样性一样，我们的肠道微环境也需要多样性的肠道细菌和以有益菌为主。因此，如果长期食用益生菌，可能会破坏肠道菌群和正常微环境的平衡。一些患者可能会出现肠道菌群失调引起的营养不良或腹泻便秘等症状。因此，在服用益生菌时，一定要按照医生的建议进行使用，不可自行长期使用，因为益生菌本质上是药物而非食物，需要在医生指导下使用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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