茶常被视为清心寡欲的象征，而佛教的戒律中只规定戒酒而不戒茶。实际上，不同种类的茶因其成分差异，可以根据个体状况选择，不仅不会抑制性欲，而且有助于补肾强身，甚至提高性功能和性兴奋度。那么，男性应该选择哪种茶来补肾呢？以下是介绍的11款适合男性补肾的养生茶，轻松喝掉肾虚！

**男人喝什么茶补肾**

1. **薏苡仁茶**

中医认为，薏米味甘淡，性微寒，入脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效。薏苡仁茶有温肾止遗的作用，适用于遗精早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等症状。

2. **虾米茶**

虾富含丰富的蛋白质、脂类、矿物质等养分，虾米茶有温肾壮阳的功效，适用于阳痿滑精、肾虚腰痛等症状。

3. **杜仲茶**

杜仲性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，适用于肾虚引起的腰脊酸疼、足膝软弱无力等症状。

4. **黑米茶**

中医认为黑米具有滋阴补肾、健身暖胃、明目活血等功效。黑米茶有助于抗衰老补肾、健脾减肥，常饮可延年益寿。

5. **龙眼茶**

龙眼含有多种有益营养成分，具有滋阴补肾的功效，适用于益寿延年。

6. **韭菜子茶**

韭菜子有助于补肝肾、暖腰膝、助阳、固精，适用于房事不振、心胸烦闷等症状。

7. **沙苑子茶**

沙苑子补肝益肾、明目固精，适用于虚劳泄精、腰膝酸软等症状。

8. **枸杞茶**

枸杞子补肾益精、养肝明目、补血安神，适用于肝肾虚损、精血不足。

9. **西洋参茶**

西洋参为补肾佳品，有补气养阴、清热生津的功效，适用于秋燥时的滋补。

10. **温红茶**

红茶有补养作用，适合骨骼强壮，建议每天喝一杯，可加柠檬增强效果。

11. **菟丝子茶**

菟丝子补肾益精、养肝明目，适用于腰膝酸痛、遗因除等症状。

最后提醒，饮茶宜即泡即饮，避免茶水长时间存放，以免失去营养成分。变质的茶含有有害物质，绝对不能饮用。