多种食物对心脏有益，其中较为普遍的食物有黄豆、木耳和芝麻，详细分析如下：

1、黄豆

黄豆是一种常见的豆类食物，其蛋白质属于优质蛋白质，有助于人体吸收。此外，黄豆含有卵磷脂，可预防血管硬化和心血管疾病。

2、木耳

木耳是一种常见的菌类食物，富含维生素K、钙和镁等成分。这些物质有助于减缓血液凝结，从而预防心脑血管疾病中的血栓形成。

3、芝麻

芝麻是常见的谷类食物，含钙和钾较为丰富，但钠含量相对较低。因此，芝麻有助于降低高钠引起的高血压，保护心脏免受高血压损害。

此外，杏仁和海带等食物也是不错的选择。然而，值得注意的是，尽管这些食物有益于心脏健康，但并不能与药物的功效相提并论，并不能治疗心脏疾病。若出现心脏不适，应及时就医，并接受医生的专业治疗。