诺如病毒的传播方式多种多样，主要通过粪-口途径传播，可以通过受污染的水源、食物、物品和空气等途径传播。感染后，主要症状包括呕吐和腹泻。儿童患者普遍表现为呕吐，而成人患者更容易出现腹泻。通常，一天内出现3-4次不等的呕吐，症状持续1-2天。腹泻则表现为黄色水样或白色糊状便。那么感染了诺如病毒后，一天可能会有多次排便。那么如何有效预防诺如病毒的传播呢？接下来我们将探讨这个问题。

感染了诺如病毒一天可能会出现多次排便。通常情况下，成年患者会在24小时内经历4至8次的腹泻，大便呈水状或水样，不伴有粘液和脓液。原发感染患者通常呕吐症状更为明显，而继发感染患者可能只表现出呕吐症状。另外，一些患者可能会出现头痛、寒战和肌肉疼痛等症状，严重情况下可能导致脱水。感染诺如病毒后还存在再感染的风险。

为了预防诺如病毒的传播，可以采取以下措施：

1. 切断传播途径：诺如病毒主要通过“粪-口”传播途径传播，传染源通常是轻型病人或无症状携带者。因此，确保食品和饮水的卫生，强化病人、密切接触者以及其直接接触环境的管理，积极切断疾病的传播途径。

2. 控制传染源：已经感染的患者应进行隔离治疗，直到症状消失3天，以避免将疾病传播给他人。对患者和疑似患者的呕吐物以及受污染的物品和卫生设施进行消毒。轻度患者可以在家中进行隔离，而症状严重者需要送往医疗机构进行隔离治疗，并确保医疗机构采取感染控制措施，以防止院内传播。

3. 避免口腔感染：不要食用生冷食物或未煮熟的食物，特别是不要生食贝类等水产品。尽量避免食用存放时间较长的冷菜，只饮用煮沸后的水，不要饮用生水。

4. 彻底烹饪食物：确保食物经过彻底的烹饪，尤其是海鲜和贝类食品。诺如病毒在高温环境中（超过摄氏80℃）持续30秒就会被杀死。因此，确保彻底烹饪食物可以有效预防感染。

最后，我们应该积极宣传诺如病毒感染的防控知识，提高社区居民的防控意识，培养勤洗手、不饮用生水、生熟分开食物、避免交叉污染等健康生活习惯，从而有效预防诺如病毒的传播。