按摩是一种常见的颈椎病治疗方式，通过按摩可以舒缓颈椎不适，坚持按摩可以有效减轻症状。下面，中医专家将介绍治疗颈椎病的5种按摩手法，让我们一起来了解一下。

颈椎病的患病率逐渐上升，年轻人也不例外。然而，很多人对这种疾病了解不足，对颈椎病的严重后果认识不足。颈椎病不同于常见的感冒或发烧，它可能导致多种并发症，对生活产生严重影响。由于认识不足，患者往往耽搁治疗或接受不当治疗，可能导致残疾、瘫痪等严重后果。

颈椎病不仅表现为颈部、肩颈和背部僵硬、发硬和疼痛等症状，随着病情发展，还可能出现头晕、头痛、恶心、呕吐、耳鸣和视力模糊等症状，这些严重影响了健康和生活质量。特别是交感神经型颈椎病和脊髓型颈椎病，其后果更为严重。

专家强调：颈椎病通常不是单一类型，经常同时出现两种或两种以上类型。如果您感到颈部不适，请尽早就医，找出病因并接受针对性治疗，以免造成严重后果。

中医治疗颈椎病主要以温补肝肾、养血益精为主，辅以祛风胜湿、活血通络的方法，通常采用中药内服治疗，根据不同的病情进行个体化治疗。此外，中医外治法，包括中药外治法、梳头疗法和按摩疗法等，也能帮助缓解症状，减轻疼痛并促进康复。

中医治疗颈椎病的5大按摩手法如下：

一、按摩百会：使用中指或食指按摩头顶正中的百会穴，轻重适中，按揉20-30次。这有助于健脑宁神，益气固脱。

二、对按头部：双手的拇指分别放在太阳穴两侧，其他四指分开放在头两侧，然后双手同时用力对按揉20-30次。这可以清脑明目，振奋精神。

三、按揉风池：用两手的拇指分别按在颈后两侧的风池穴，其他手指附在头两侧，轻重适中按揉20-30次。这有助于疏风散寒，镇痛开窍。

四、拿捏颈肌：将一只手上举置于颈后，拇指放在颈外侧，其他四指放在颈肌的对侧，然后双手用力对合，将颈肌向上提起后放松，沿风池穴向下拿捏20-30次。这有助于解痉止痛，调和气血。

五、按压肩井：以一只手的中指指腹按压对侧肩井穴，然后轻重适中按压10-20次，两侧交替进行。这有助于通经活络，散寒定痛。

另外，以下是8个小方法，可以帮助纠正脊椎问题：

1、侧卧转体

2、仰卧推肩

3、侧卧转体

4、仰卧推肩

5、拿捏后颈

6、仰头摇正

7、引身舒脊

8、仰卧挺胸

这些方法可以在日常生活中练习，有助于改善脊椎健康。