胸部松弛下垂一般都会出现在产后女性身上，从此女性就和凹凸有致的身材说再见了，只能羡慕那些性感迷人的完美胸部，其实胸部松弛下垂并不是不能解决，根据自己下垂的程度选择适合自己的方法，一样会恢复有弹性而完美的胸部。

胸部松弛下垂怎么办专家介绍如下：

乳房下垂是由于女性的乳房腺体和结缔组织经过增生肥大和萎缩后使乳房的皮肤弹性降低，支持韧带拉长，使乳房皮肤弹性降低。

乳房下垂不仅会影响女性的胸部形态，也给工作和生活带来不便，不过现在的整形技术很发达，可以通过乳房下垂矫正手术来治疗，乳房下垂矫正手术适应症是很很广的，对于各种乳房下垂都可以进行治疗，而且手术过程一般维一个半小时左右(局部麻醉)，半个月基本恢复，术后当日，应该尽卧床休息，第二天后可以下地活动，在术后早期应避免用力、弯腰和举重物，因为这些活动会引起肿胀加重甚至出血，睡眠时应当仰卧，避免压迫乳房。

乳房下垂的护理方法

1.坚持戴胸罩

从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。

穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。

2.哺乳期正确喂奶

在哺乳期内，妈咪要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。

3.经常按摩乳房

在每晚临睡前或是起床前，妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。

4.沐浴乳房

在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。

乳房是女人最大的魅力，胸部松弛下垂让女性非常的苦恼，专家建议：女性在平时在选择内衣上一定要选择适合自己的，并且乳房下垂后一定要去正规的医院进行治疗，医生根据您情况作出最佳的矫正方案，这样才能让您最快的拥有迷人的双峰。