头皮油脂过度分泌，头发变得越来越软，甚至严重脱发，这可能是脂溢性脱发。那么，面对头油脱发严重的问题，应该采取哪些措施呢？

处理头油脱发问题时，可以尝试使用药液喷洒或口服药物改善状况。头发油腻和脱发症状可能是雄激素性脱发的结果，主要由于熬夜、生活作息不规律引起的内分泌失调，部分患者也可能受遗传因素影响。如果毛囊对雄激素过于敏感，会导致毛囊萎缩，从而导致头发脱落。在医生的指导下，可以使用药液喷洒，促进头发生长。如果症状严重，也可以遵循医嘱口服药物来改善状况。

此外，水果和蔬菜富含维生素和矿物质，尤其是维生素B族有助于控制油脂分泌，而维生素A在这方面也发挥着重要作用。通过摄入这些营养成分，油脂分泌会自然减少，从而减轻脱发症状。

对于头皮出油的人来说，选择吃清淡纯天然的食物会更有益。例如，可以尝试吃营养丰富、有助于补气润肺的杂粮粥。可以用大豆、黑米、红豆、绿豆等优质食材煮粥，并添加红枣、枸杞等成分，经常食用这些粥可以调节油脂分泌，减少头皮油脂问题。

希望以上建议对您有所帮助！