怕冷不怕热的人通常被归为阳虚体质群体。主要症状包括畏寒怕冷和手脚冰凉，同时阳虚体质的人容易患上关节病和腰椎病等疾病。那么，针对怕冷不怕热的情况，我们应该如何进行调理呢？下面我们一起来了解一下。

怕冷不怕热的调理方法如下：

1. 中药调理

可以在医生的指导下使用一些中药进行调理。例如可以尝试服用桂附地黄丸，采用半月服用半月停的方式进行治疗。如果出现大便不成形的情况，可以改用附子理中丸进行调理。

2. 运动

多参与一些体育锻炼可以增强身体的抵抗力。例如早晨散步、跑步和游泳等活动都能产生良好的效果。同时要注意保暖防寒，多晒太阳，并坚持每天晚上用热水泡脚，以提升人体的阳气。此外，用凉水洗脸或擦身也能锻炼耐寒能力。

3. 饮食调理

可以多食用一些温补的食物，例如羊肉、韭菜、桂圆、鸡蛋、荔枝、葡萄和龙眼等，同时减少猪肉的摄入，因为猪肉性凉。尽量避免食用生冷食物，如西瓜、啤酒、苦瓜和纯牛奶等。女性可以多喝红糖水，并在平时避免食用刺激性辛辣食物，如葱、姜、蒜和辣椒等。在调理期间，一定要注意戒烟戒酒，少熬夜，并远离手机、电脑等电子辐射产品。

以上是关于怕冷不怕热的调理方法。阳虚体质对健康有相当影响，因此我们需要及时进行调理，注意培养良好的生活习惯，这样才能更好地帮助调理身体健康。希望这篇回答对您有所帮助。