为何需要身体排毒？

身体排毒对健康和肌肉都至关重要。如果体内毒素积聚无法顺利排出，人体会出现黄黑脸色、身体不适、情绪压抑易怒等问题。长期下来，这可能增加患癌症和加速衰老的风险。因此，了解一些排毒的穴位非常关键！

四个排毒养颜穴位：

【胃点】

1、定位：位于耳朵中央。

2、功效：按压可改善胀气和消化不良，减少腹部脂肪。

3、方法：每天早晚双耳各按压30下，根据需要增加次数。

【便秘点】

1、定位：在耳三角窝的下部，耳轮内侧上方。

2、功效：缓解腹痛，促进胃肠蠕动，改善便秘。

3、方法：每天早晚左右耳各按压30下，根据情况增加次数。

【饥点】

1、定位：在耳屏外侧中部与肾上腺连线的中点，耳垂上方。

2、功效：控制食欲，减少饥饿感。

3、方法：每天早晚双耳各按压30下。

【内分泌点】

1、定位：在耳屏间内侧面，耳甲腔的前下部，耳轮内侧下方。

2、功效：减少饥饿激素产生，增加饱腹感，促进新陈代谢，缓解女性痛经。

3、方法：每天早晚双耳各按压30下。

建议：由于耳朵上的穴位小而多，可用棉签代替手指按压，注意不要用力过大。此外，运动出汗和多饮水也是良好的排毒方法，养成这些生活习惯有助于保持身体健康，不让毒素滞留。