随着生活水平的提高，越来越多的人出现高血压的问题。不仅中老年人群，年轻人也逐渐受到影响，高血压不仅对身体健康造成伤害，还会影响到日常生活和工作。为了更好地预防和治疗高血压，我们需要了解这一病症的特点。那么，什么样的低血压范围被认为是正常的呢？

低血压，也被称为舒张压，正常范围在60-90mmHg之间波动。高血压的诊断标准是指在同一天内至少有3次的测量中，收缩压达到或超过140mmHg，舒张压达到或超过90mmHg。而低血压的标准是指收缩压低于90mmHg和舒张压低于60mmHg。因此，血压正常范围指的是舒张压在60-90mmHg之间。

然而，目前高血压的诊断也有一些不同的分类，包括正常血压、正常高血压等。理想血压应该在70-80mmHg的范围内。在正常情况下，80-84mmHg或者更低都被认为是正常的，而正常的上限范围为85-89mmHg。此外，根据其他高血压指南的建议，应尽量避免低压低于70mmHg，而低压的理想范围是70-80mmHg。

在日常生活中，我们应该避免食用辛辣刺激性的食物，多喝水，促进身体的新陈代谢。适当进行户外运动，可以增强免疫力。希望这些信息能对您有所帮助！