通常情况下，每天的正常脱发量在70-100根左右。事实上，每个人每天都会经历头发的脱落和新生长，但脱发是否属于正常范围则取决于脱发的数量。通常情况下，如果每天脱发量在100根以下，可以认为是正常的。但如果持续一个月脱发超过100根，就需要引起重视了。

造成过多脱发的原因有多种：

1. 不规律的生活方式和熬夜。

2. 频繁的染发、烫发可能导致头发和头皮受损。

3. 肾脏疾病、营养不良和高压力的身体状况。

4. 季节变化和遗传因素也可能导致大量脱发。

为了预防异常的脱发，可以采取以下措施：

1. 保持足够的睡眠，规避熬夜，培养良好的作息习惯。充足的睡眠有助于促进头发代谢，维持毛发养分平衡，促进生长。

2. 饮食上多摄入富含蛋白质和黑色食物，如黑豆、黑芝麻、海带和黑木耳等。

3. 避免频繁染发，减少过多洗头，每2-3天洗一次头发即可。过多的染发可能导致头发失去弹性和光泽，更容易断裂和脱落。洗头时，水温不宜过热，可适度按摩头皮，有助于清洁头皮，促进血液循环，保持头皮健康。

4. 在选择洗发水时，避免选用过于碱性的产品，同时坚持使用护发素，以中和酸碱度，保护毛囊和头发。

5. 适度运动，避免过度纵欲。适度的体育锻炼可以增强体质，促进血液循环，使身体更加健康。过度纵欲可能会伤害精血，导致肝肾受损，同时也可能引发白发和脱发问题。