孕妇的饮食禁忌

怀孕后，孕妇对自己的饮食非常谨慎，既要确保营养丰富，又要避免食用对自身和胎儿健康有害的食物。接下来，我们将解答一些孕妇在饮食上应该避免的东西。

1. 螃蟹

螃蟹口感鲜美，但其性质寒凉，即使对一般人来说，过量食用也会对身体产生不良影响。对于孕妇来说，食用螃蟹更需要适量控制。建议在早期孕期，尽量不要食用螃蟹。即使是在中后期，最好也少量食用，并且避免食用蟹脚。

2. 马齿苋

马齿苋通常用于药用，并可作为蔬菜食用。它的性质寒凉而滑利。研究表明，马齿苋汁对子宫有明显的刺激作用，会增加子宫收缩的次数和强度。因此，为了避免意外情况发生，孕妇最好少食或不食马齿苋。

3. 薏米

薏米是一种常用于煲汤和煮粥的食材，也具有药用价值。药理研究表明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，能够促使子宫收缩，有可能导致流产。

4. 山楂

山楂具有活血化淤、通经作用，能刺激子宫收缩。在怀孕早期，当胎儿尚不稳定时，应谨慎少量食用，最好避免食用。对于有流产史或有流产征兆的孕妇来说，绝对不能食用山楂。

5. 冰冷食物

冰冷的食物容易导致子宫寒冷，一旦出现子宫寒冷，就会限制胎儿的发育空间，甚至可能引发流产。因此，最好避免食用任何对子宫刺激较大的冰冷食物。

6. 腌制食物

腌制的肉类在过程中会损失大量B族维生素，并且盐分过重，可能增加母体肾脏负担。此外，如果食用未经充分腌制的食物，亚硝酸盐含量过高，可能与血红蛋白发生化学反应，导致母体缺氧。

以上是关于孕妇应避免食用的东西。希望以上信息对您有所帮助。