在胎儿窘迫的情况下，孕妇需要特别注意饮食。以下是一些建议：

1. 控制盐分摄入：在胎儿窘迫期间，孕妇应该避免食用过咸的食物，因为这可能会导致水肿和低血容量。

2. 多吃富含维生素B12的食物：维生素B12是胎儿发育所必需的营养素之一，如果孕妇缺乏维生素B12，则可能会影响胎儿的健康。

3. 多吃富含铁质的食物：铁质对于胎儿发育和母体健康都非常重要。孕妇应该多吃富含铁质的食物，如绿叶蔬菜、豆类、肉类等。

4. 避免过度饮酒和吸烟：过度饮酒和吸烟会对胎儿的健康产生负面影响，因此孕妇应该尽量避免这些不良习惯。

5. 保持充足的水分摄入：孕妇需要保持充足的水分摄入，以确保身体有足够的水分来维持正常生理功能。

6. 定期进行产前检查：孕妇应该定期进行产前检查，以确保自己和胎儿的健康状况良好。

请注意，这只是一些建议，如果您有任何疑问或担忧，请咨询医生。