阵发性房颤是一种常见的心律失常，需要注意以下几点：

1. 饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，尽量多吃新鲜蔬菜水果。

2. 运动：适当的运动可以增强心脏功能，但不要过度运动。

3. 睡眠：保持良好的睡眠质量，尽量避免熬夜。

4. 药物治疗：按照医生的建议使用抗心律失常药物，同时也要注意药物的剂量和使用方法。

5. 定期复查：定期进行心电图检查和血液检查，及时发现并处理任何异常情况。

6. 戒烟限酒：吸烟和饮酒会加重心脏负担，应尽量戒烟限酒。

7. 控制情绪：情绪波动会影响心率，需要控制情绪，保持平静。

总之，阵发性房颤需要长期治疗和管理，患者需要积极配合医生的治疗和管理，并定期进行复查和监测。