眼睛外凸可能是由于多种原因引起的，如青光眼、角膜炎症、过度用眼等。以下是一些可能有助于恢复眼睛外凸的方法：

1. 休息：保持充足的睡眠和放松，避免长时间盯着电脑或手机屏幕。

2. 减轻压力：通过进行体育锻炼、瑜伽等活动来减轻压力，释放紧张情绪。

3. 饮食调节：多吃富含维生素A、C、E等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、甜菜根等。

4. 使用护目镜：佩戴护目镜可以帮助缓解眼睛疲劳，同时也有助于改善外凸问题。

5. 使用眼药水：如果是青光眼等疾病引起的外凸问题，需要在医生指导下使用相应的药物治疗。

6. 去医院检查：如果上述方法无效，建议及时去医院进行检查和治疗。

总之，保持良好的生活习惯和健康饮食是预防和治疗眼睛外凸的关键。如果情况严重或持续存在，请及时就医。