过敏性鼻炎和鼻息肉是两种不同的疾病，但是它们可能会共存。以下是一些可能有用的建议：

1. 避免接触过敏原：如果您患有过敏性鼻炎，请尽量避免接触可能引起过敏的物质，例如花粉、灰尘、宠物毛发等。

2. 使用抗组胺药物：抗组胺药物可以减轻过敏症状，例如打喷嚏、流涕和瘙痒等。您可以咨询医生获得适合自己的药物。

3. 改善室内空气质量：保持室内空气清新通风，使用空气净化器等设备来减少过敏原的存在。

4. 注意饮食：避免食用刺激性食物，例如辛辣食品、咖啡因和酒精等。

5. 定期进行鼻腔冲洗：每天晚上洗脸时可以使用盐水或者含有盐分的喷雾剂来清洁鼻腔，这有助于减轻鼻塞和瘙痒等症状。

6. 如果情况严重，建议就医：如果症状严重或持续时间较长，建议就医寻求专业医疗帮助。

总之，针对不同的情况，我们需要采取不同的治疗方法。如果您的症状严重或持续时间较长，请及时就医。