刘晓副
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哺乳期干果可以吃吗？
发布时间：2023-09-01
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哺乳期可以吃干果吗？
哺乳期可以吃干果，补充多种维生素。哺乳期，营养要全面好，粗细要搭配。果蔬、牛奶、瘦肉、骨头汤、鸡汤、海鲜、菌类食物等。可以吃。服用一些多种维生素来提高乳汁的质量，有利于宝宝的吸收和健康成长。
如果哺乳期有可以吃的干果，一般来说，哺乳期需要控制饮食，多吃蔬菜水果。干果不会影响哺乳或婴儿的生长发育。需要多吃蔬菜水果，多喝白开水，注意休息，心情舒畅。通过饮食结构预防便秘很重要。同时需要加强营养和休息。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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