很多人闻“螨”色变，其实螨虫并没有如此可怕，螨虫只是一种微生物，不会被肉眼发现。像真菌一样，螨虫对人体健康的危害主要在于皮肤。这些用肉眼看不到的微小昆虫，在人们生活的地方却无处不在。它们主要寄存在居室内的床垫、地毯、枕垫、坐垫等物体上，依靠人体皮肤的脱落表皮为生。居室里的阴暗角落、地毯、沙发、床垫、空调甚至洗衣机，都可能成为螨虫的栖身之地。既然螨虫无所不在，我们该怎样防螨呢?

掌握6招轻松远离螨虫

　　日常清除螨虫，你可以：

　　做好通风的工作

　　螨虫很喜欢潮湿、高温以及有棉麻织物或又尘土的环境。因此，消灭螨虫的最佳武器就是干燥和通风。

　　想要彻底防治居室内的螨虫，一定要常常打开门窗，保持通风和透光。在夏季使用空调时也要注意室内的通风换气。

　　每周，要用55℃的热水洗一次床上用品

　　在25℃的条件下，用普通洗衣粉洗5分钟，能去除绝大多数螨。如果温度高于55℃、持续10分钟，可杀死所有的螨。

　　降低相对湿度

　　螨的生存条件为20—30℃，相对湿度在62%—80%。使用抽湿机和空调机，将相对湿度控制在50%以下，能有效减少螨的繁殖。

　　用特殊防螨材料包装床垫和枕头，是避免过敏原的有效方法

　　容易过敏的人买来新床垫后，不要撕去外面包裹的塑料布，这样也能减少过敏。

　　冷冻物品。

　　毛绒玩具或小件物品等，应该在零下17℃—零下20℃的环境中冷冻至少24小时，随后再进一步清洗，也能有效杀死螨。在寒冷地区，冬天可以把床垫和枕头在室外放24小时。

　　潮湿地区的家庭不要铺地毯。

　　如果一定要用，应该每周真空吸尘一次，并经常更换吸尘器的口袋。切忌用蒸汽清洁地毯，这样会残留水分，反而促进螨生长。窗帘或遮光帘应换成百叶窗，家庭装饰织物应换为乙烯树脂或皮革垫，用木制家具。

　　恒康园教您：洗、烫、晒都可有效除螨

　　如何做好家居除螨工作?螨虫怕热，55℃以上10分钟可杀死螨虫，60℃两三分钟可杀死螨虫，100℃可使所有与螨虫相关的变应原蛋白变性。用热水烫洗、暴晒、熨斗熨烫等方法可杀螨。

　　比如说你家使用的是荞麦皮枕头，可以每2到3个月就把荞麦皮取出，先用开水烫过，再清洗，清洗后再放到太阳下暴晒，这样就可以大大减少螨虫对身体的困扰了。

　　另外，还要注意减少房间湿度，可抑制尘螨繁殖，当空气相对湿度低于70%时，虫卵发育至成虫的时间可延长5周左右，相对湿度降至50%以下时，可导致螨虫脱水、死亡。

　　此外，也可以采用药物防治的方法。常用杀螨剂有苯甲酸苄酯、尼帕净、虫螨磷等。但是选用杀螨药物时一定要认真阅读说明书，掌握好浓度、用量、使用方法，以防对人的安全健康带来负面影响。

　　想把螨虫“赶尽杀绝”，肯定不现实。为最大可能减少螨虫对人体的干扰，我们也要适当增强抵抗力。增强体育锻炼，注意饮食调理，使用的肥皂、清洁液这些都能对起到抵抗螨虫的功效。

　　想要消除螨虫对生活的困扰，就要做个生活达人，注意自己起居室的卫生环境，加强自己的身体体质，才可以拥有一个健康的生活空间。