男性不育是指男性在生育方面出现问题，常见的原因包括睾丸功能障碍、精子数量和质量下降等。以下是一些预防男性不育的方法：

1. 健康饮食：多吃富含锌、维生素E和E等营养物质的食物，如坚果、蔬菜、水果等。

2. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会影响精子的质量和数量，增加患上男性不育的风险。

3. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒，保持充足睡眠，减少压力等都有助于提高精子质量。

4. 锻炼身体：适当的运动可以提高睾丸功能，增强精子质量。

5. 使用避孕套：避孕套可以有效地预防精子受到刺激而受孕。

6. 进行检查：定期进行体检和医学检查，及时发现和治疗任何潜在的健康问题。

总之，男性不育是一种常见的疾病，但是通过合理的生活方式和健康措施，可以有效地预防和治疗男性不育。