阳痿是男性常见的一种性功能障碍，需要及时治疗。以下是一些阳痿患者自我护理的措施：

1.保持健康的生活方式：包括均衡饮食、适量运动、避免过度疲劳等。

2.改善心理状态：积极面对问题，保持乐观心态，可以通过冥想、瑜伽等方式缓解压力。

3.戒烟限酒：吸烟和饮酒会影响血液循环，导致阳痿。

4.调整睡眠习惯：保持良好的睡眠质量，避免熬夜和过度疲劳。

5.避免性行为过度：如果出现早泄等症状，应该及时咨询医生并采取相应的治疗措施。

6.药物治疗：如果上述措施无法缓解症状，可以考虑使用药物治疗。

总之，阳痿患者需要在日常生活中注意自我护理，积极采取措施来改善身体状况和心理状态。如果情况严重或持续存在，建议及时就医寻求专业帮助。