临床上心律失常的病发往往是很突然的，常常在人们完全没有防备的情况下发作，因此心律失常的预防是比较困难的，需要大家特别注意。那常见的措施有哪些呢？下面就为大家讲讲常见的心律失常的预防措施。

一般，常见的心律失常的预防措施有：

1、稳定的情绪保持平和稳定的情绪，精神放松，不过度紧张。精神因素中尤其紧张的情绪易诱发心律失常。所以病人要以平和的心态去对待，避免过喜、过悲。过怒，不计较小事，遇事自己能宽慰自己，不看紧张刺激的电视，球赛等。这是常见的心律失常的预防措施。

2、合理用药心律失常治疗中强调用药个体化，而有些病人往往愿意接收病友的建议而自行改药、改量。这样做是危险的。病人必须按要求服药，并注意观察用药后的反应。有些抗心律失常药有时能导致心律失常，所以，进行心律失常的预防应尽量少用药，做到合理配伍。

3、生活要规律养成按时作息的习惯，保证睡眠，是心律失常的预防的重要方面。因为失眠可诱发心律失常。运动要适量，量力而行，不勉强运动或运动过量，不做剧烈及竞赛性活动，可做气功、打太极拳。洗澡水不要太热，洗澡时间不宜过长。养成按时排便习惯，保持大便通畅。饮食要定时定量。节制性生活，不饮浓茶不吸烟。避免着凉，预防感冒。不从事紧张工作，不从事驾驶员工作。

以上就是关于常见的心律失常的预防措施的介绍，希望对大家有所帮助。如果大家对心律失常的预防还有更多的疑问可以咨询我们的在线专家，他们将为大家详细的解答。