预防死精症需要采取一系列措施，包括：

1. 保持健康的生活方式：戒烟、限制饮酒、保持健康的饮食习惯等都是预防死精症的重要因素。

2. 避免性传播疾病：使用安全套可以有效地预防性传播疾病，如淋病、梅毒等。

3. 避免不洁性行为：不要与感染性病的人发生性行为，这样可以减少感染性病的风险。

4. 注意卫生：定期清洗阴茎和阴道，保持干燥和清洁。

5. 避免过度劳累和精神压力：过度劳累和精神压力会导致身体免疫力下降，容易患上各种疾病，从而增加患死精症的风险。

总之，预防死精症需要综合考虑多个因素，包括生活方式、性行为、卫生等。如果出现任何不适或疑似症状，应及时就医并接受专业治疗。