咽炎常见于成年人，而且多数都是属于说话和用嗓过多的人。生活中患有咽炎的朋友们有很多，大家一旦患有咽炎，就会影响到正常的生活与工作及睡眠治疗，我们只有积极地做好对咽炎的预防工作，就会更还的遏制住病情的发生，下面我们来具体介绍一下怎么样预防咽炎。

1、及时用药

一旦咽炎发生，我们要及时去医院检查并且服用抗病毒的药，不要排斥用药，有效地制止病情的进一步发展更重要。同时要多饮水。

2、口腔护理

口腔疾病同样会引发咽炎，要及时治愈，不要延误，同时鼻及呼吸道感染都要及时治疗，从而预防咽炎的发生。

3、注意饮食

患有咽炎的朋友尽量不要吸烟，切勿饮酒，以免咽炎的进一步发展。饮食方面也要注意，避免辛辣，油腻的食物，避免过咸等刺激性食物的摄入。

4、环境卫生

良好的生活工作环境，可以减少粉尘，刺激性气味气体的吸入，出入工业区尽量戴口罩，减少这种气体的摄入是预防咽炎的重要方法之一。

以上几种就是教你怎么样预防咽炎的发生，希望会给大家带来帮助，其实也没有什么难的对吧?只要多注意一下我们的日常细节，就会做好预防工作，让我们更好的远离疾病困扰。