耳鸣是一种影响听力的耳朵疾病，它在没有外部声源时在耳朵或头部产生嗡嗡声。耳鸣可分为主观耳鸣和客观耳鸣。主观耳鸣指的是患者自己能听到声音，但其他人听不到。客观耳鸣则是指患者发出的真实声音，如耳周血管搏动声、血流声、中耳肌肉痉挛声、咽鼓管声或软腭运动声，这些声音在外力的帮助下可以被其他人听到。如果经常出现耳鸣，应及时就医，以确定是危险性耳鸣还是非危险性耳鸣。

危险性耳鸣主要指外耳、中耳、内耳和听觉系统的病变。外耳疾病主要表现为耳垢栓塞，中耳疾病主要是中耳炎，而内耳疾病则以突发性耳聋最为常见。听神经瘤和血管畸形是听觉系统最常见的疾病。非危险性耳鸣主要由不良的生活习惯和心理因素引起。要确定耳鸣的病因，可以通过心理疏导和专业检查，如听力检查、磁共振成像、CT扫描、耳鸣测试和耳鸣评定量表等来进行。

建议患者避免熬夜，保持良好的睡眠质量。尽量减少使用耳机听音乐，以减少对耳朵的损伤。希望这篇回答对您有所帮助。