多发性骨髓瘤疼痛是一种常见的症状，可能会给患者带来不适和困扰。以下是一些缓解多发性骨髓瘤疼痛的方法：

1. 药物治疗：医生可能会开具抗肿瘤药物，如化疗药物或免疫抑制剂，来减轻疼痛和提高生活质量。

2. 放松技巧：通过深呼吸、瑜伽、冥想等放松技巧来缓解紧张和焦虑，帮助减轻疼痛。

3. 饮食调整：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、鱼类、豆类、坚果等，有助于促进身体的恢复和增强免疫力。

4. 手术治疗：对于严重的骨髓瘤患者，手术可能是必要的治疗方式之一。但在进行手术前，需要进行详细的评估和讨论。

5. 心理支持：多发性骨髓瘤患者可能会经历各种心理压力和困扰，如孤独、抑郁等情绪问题。因此，医生可能会建议患者寻求心理支持和帮助。

总之，多发性骨髓瘤疼痛需要及时处理，以避免影响患者的身体健康和生活质量。同时，针对不同的疼痛类型和程度，医生会根据个人情况制定相应的治疗方案。