在用餐前享用一碗汤是保持苗条身材和健康的聪明选择。今天，我们将介绍一道有益于减肥的海米冬瓜汤，因为冬瓜具有利尿、消肿、减脂和清热解暑的功效。如果制作得当，减肥效果将更为显著。以下是制作步骤：

所需食材：冬瓜（适量）、大葱（一段）、海米（适量）、香菜（适量）。

首先，准备好所需的食材。将冬瓜洗净、去皮和去籽，然后切成片备用。将海米用清水洗净并沥干水分备用。将大葱切成小菱形段备用。将香菜洗净并切段备用。这些是制作汤前的准备工作。

接下来，在锅中加入适量的水，等水烧开后，将冬瓜、海米和大葱放入锅中。再次等水烧开后，加入适量的精盐。最后，在出锅前撒上些许香菜并滴入少许香油。关闭火源，盛出汤，一碗美味的冬瓜汤就准备好了，它有助于瘦身和减肥。