长时间坐着对胎儿健康有不良影响，包括营养不良、宫内缺氧和先兆性流产等。具体分析如下：

1. 营养不良：

孕妇长时间久坐会增加胃肠道受压的程度，导致消化功能下降，从而引起食欲不振。如果孕妇摄入的营养成分不足，就会导致胎儿营养不良。为缓解这种情况，建议通过改变饮食结构来满足孕妇所需的营养。

2. 宫内缺氧：

当孕妇长时间久坐导致腹部受压，子宫内的压力增加时，可能会对胚胎的胎盘血氧供应产生异常影响，导致宫内缺氧的情况发生。如果出现这种情况，应立即到正规医疗机构接受吸氧治疗。

3. 先兆性流产：

如果上述情况导致孕妇盆腔充血，使得子宫在盆腔内状态不稳定，同时母体血液回流异常，可能会引发先兆性流产。如果发生这种情况，应尽快到正规医疗机构接受保胎治疗。

为确保胎儿的健康，建议在孕期定期进行产检，并避免长时间久坐或久卧。