日常在果摊上，常能见到新鲜的荔枝。众所周知，荔枝对健康有益，但你是否了解它的功效？荔枝有助于增强免疫力，降低血糖等。接下来，我们一起来探讨一下荔枝对身体的好处。

1、补充营养

多食用荔枝可以为身体提供所需的多种营养，包括葡萄糖、蔗糖、蛋白质和维生素等。这有助于提高机体的抵抗力，降低疾病发病率。

2、美容护肤

荔枝中富含的维生素C能分解皮肤黑色素，延缓皮肤老化，使皮肤更加水润、细腻。

3、药用价值

荔枝味甘性温，服用后可缓解痢疾，增加食欲。此外，荔枝还具有健脾、生津止渴的功效，适宜用于咳嗽、肺部寒痛等情况，有理气止痛的效果。对于失眠多梦的人，适量食用荔枝有改善神经的作用。

4、消肿解毒，止血，止痛

荔枝不仅有滋补效果，还可用于治疗肿瘤、鼠疫、疔疮肿毒、外伤出血等外科病症。

5、止嗝，止腹泻

荔枝味甘温和，有助于健脾，可缓解顽固性打嗝和晨泄。

然而，过量食用荔枝可能会导致上火，因此不宜食用过多。避免在空腹或极度饥饿时食用荔枝。以上是关于荔枝对身体的益处的介绍，希望对您有所帮助，祝您健康愉快。